Training (Live Data)
Trainingsstatistik
Live-aktualisierte Daten direkt aus meinem Trainingslog. Denn was gemessen wird, wird verbessert.
Global Readiness Score
--%
Berechne Form...
Basierend auf Volumen, Intensität und Zeit seit der letzten Einheit berechnen wir die theoretische Regeneration.
Consistency Heatmap (Letzte 6 Monate)
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Tonnage-Meilensteine
Du hast diesen Monat das Äquivalent von ... ... gehoben.
Deine gesamte Anstrengung entspricht dem Gewicht schwerer Objekte. Eine spielerische Art, deine harte Arbeit zu verstehen!
Gesamtvolumen (All Time)
...
Einheiten (Gesamt)
...
Lieblingsübung
Squat
Wöchentliches Volumen (kg)
Muskelverteilung (Sätze)
Wöchentliches Volumen-Tracking
Anzahl harter Sätze in den letzten 7 Tagen vs. empfohlene Ziele.
Cardio-Historie (km)
Interaktive Anatomie-Karte (Wöchentlicher Fokus)
Vorne
Hinten
Farbintensität zeigt das wöchentliche Trainingsvolumen (Sätze) an